白眉大侠于和为什么自刎
单田芳评书白眉大侠中于和因为被众侠客围攻，双拳难敌四手，于和不想被俘虏，于是拔剑自刎，于和由于听信了夏遂良等人的谗言，在东海小蓬莱摆下四象金灯阵要和上三门决战，于和是白眉大侠中的第一高手，但是被普度和雪珠莲等超级高手围攻，所以才被打败
郭襄武学天分很高，又有顶级资源，为何难享高寿
郭襄并不是没活到大岁数，而是先后练成“九阳功”和“九阴真经”，又得瑜伽密乘吸收天地能量，脱胎换骨，勘破长生之谜，破空而去。
九阳功
1262年秋，郭襄到少林寻找杨过未果，却得以在觉远大师圆寂前听其念诵《九阳真经》，并记住了其中十之二三。和张君宝一起安葬了觉远大师后，郭襄想起自己出门时，曾给自己定下了三年之期。如今时日将至，只能斩断情丝，回襄阳帮助父母共抗蒙元。
两个月后，郭襄回到襄阳。此时，周伯通和黄药师也恰好都在。郭襄趁机拿出在路上整理的部分《九阳真经》，请两位武学宗师参详。周伯通看完后说，这《九阳真经》与《九阴真经》的武理大相径庭，甚至截然相反，若不是那觉远和尚凭此修炼出一身浑厚无比的内功，就可断定是歪理邪说了。
黄药师接着说道，这要求打通全身经脉窍穴，练至神完气足，便不惧一切攻击，倒也是武学至理。只是襄儿所记不全，不如让老顽童和外公为你完善一下。不，襄儿你也参与进来罢，说不定此功便是你日后立身之本。郭襄心道若有了事情做，便不会徒生相思，便欣然同意了。
周伯通和黄药师名列天下五绝，都是武林中顶尖的人物。郭襄年纪虽小，头脑却甚是活泛。这两老一小，以郭襄所记的部分《九阳真经》为基础，结合自身平生所学，仅用了半年时间，就创制出了一门内家心法。这门心法可以练出阳刚真气，且攻防一体，威力不可小视。为纪念它的来处，郭襄为它命名为“九阳功”，也就是后来的“峨眉九阳功”。
阴阳相济
创制成功之日，三位创制者饮酒庆祝，恰逢郭靖忙完军务归来，他听女儿讲完这门，不禁皱眉道，襄儿天资很高，我和蓉儿早就打算等她成年后，让她修炼《九阴真经》。我看这门“九阳功”虽然厉害，但还比不上《九阴真经》，襄儿又何必舍好求次呢？
郭襄道，父亲，为何九阴九阳不能同时修炼呢？郭靖道，这两门一为阴柔，一为阳刚。同时修炼的话，轻则两相抵消，内力全失，重则真气，走火入魔，有性命之危。黄药师道，阴阳相冲不假，但也有阴阳相济之说，只要保持住一种微妙的平衡，便不会有事。
郭靖对黄药师的看法并不认同，正欲反驳，见周伯通正在发呆，心想他一定是想到了什么，便拍了拍他，让他发表看法。周伯通道，这有什么难的？可以让郭襄用十二正经修炼《九阴真经》，任督二脉修炼“九阳功”，平时真气互不连通，待时机成熟，再交汇于气海。
郭靖被老顽童的异想天开吓了一跳，一时不知道说什么。黄药师则轻捋颔下一绺长须道，老顽童此法，倒也不是不可行。只是要先劳烦周兄帮手，为襄儿打通任督二脉了。郭靖一听，登时又惊又喜，因为打通任督二脉，便意味着真气可以完成小周天循环，晋入先天境界。他日日勤练不辍，又迭逢奇遇，也是在三十岁头上，才靠着自身努力打通了任督二脉。
任督二脉可以自行冲击，也可以由绝顶高手帮忙，且绝顶高手越多，成功的把握就越大。如今周伯通、黄药师再加上郭靖自己，成功的几率已可达到。退一步讲，就算冲击失败，以三人的武学修为，也足可保郭襄性命无虞。
于是就这样，郭襄无惊无险地打通了任督二脉，晋入先天境界。此后，她便按照周伯通的安排，同时修炼九阴九阳。半年后，郭襄已分别修炼出了阴阳真气，并试着让它们共存于气海。阴阳真气初一相遇，便呈剑拔弩张之势，想要将对方吞噬。郭襄福至心灵，心念一起，阴阳真气便如猫捉老鼠一般，在气海内转起了圈。如此运转半日后，已不用郭襄发令，阴阳真气便自动运转起来，渐渐变成一副立体太极图的模样。
由于任督二脉已通，晋入先天境界，郭襄的修炼速度大大加快，只用了三年时间，一身内功修为便追上了姐夫耶律齐。内功既成，郭襄回顾平生所学剑法，去芜存菁，加以自出机杼，七日便创制出了七十二式“襄剑”。后又想起当年襄阳大战，外公黄药师以“二十八星宿大阵”对敌，这大阵似乎也可以用于武功之中，于是一日夜创出一套二百二十四招的掌法。然后又用了两日两夜，删繁就简，最终化为四式，每式十四招。至此，二十八星宿已化为青龙、白虎、朱雀、玄武四象。于是这套掌法的名字，就叫做“四象掌”。
此后六年，郭襄一边练功，一边随郭靖上阵杀敌，磨炼武功，剑法、掌法渐渐圆融，体内的阴阳真气也渐渐融合，变成一种阴阳相济、威力无匹的真气。郭襄欢喜之余，也感到几分遗憾，因为她练成这种真气，是在三位绝顶高手的帮助下，几乎不可复制。
江湖十年
1272年冬，郭靖见襄阳大势已去，便安排郭襄、郭破虏姐弟分别背负倚天剑和屠龙刀突围，两人还带着刀剑的重大秘密。结果，两人突围之事被城内的细作告知了蒙元。当夜，郭襄、郭破虏刚出东门，便遭遇到五十多名蒙元高手的阻击。此时郭襄的武功已超过了母亲黄蓉，又有倚天剑之利，因此顺利逃出生天。然而，郭襄和郭破虏却在混战中失散，后来郭襄到处寻找郭破虏的下落，却始终没有找到。
此后十年，郭襄行走江湖，行侠仗义，武功渐渐臻至绝顶高手境界。1283年1月，文天祥英勇就义。郭襄感念这位大英雄的伟大情操，于是前往大都送行。不想元廷早就盯上了她，并派百损道人率领十三名高手前去截杀。
百损道人练有“玄冥神掌”、“幻阴指”这样阴毒的绝学，手下不知道有多少武林志士的性命，但在郭襄面前，他却根本不敢出掌，因为他怕郭襄的内力高过了他，使自己受“玄冥神掌”的阴寒真气倒灌而亡。不过，百损道人这次有备而来，十三名手下无一庸手，且悍不畏死。郭襄面对群敌，施展浑身解数，杀死杀伤七人，才突围而出。同时，她身上也受敌人一掌一剑，且都是胸腹要害。
郭襄急欲觅地疗伤，却总被敌人追上，后来才发现有一只苍鹰，经常盘旋于自己上空，显然是敌人总能追踪到她的原因。郭襄有心杀掉这只，但它飞得太高，非人力所及，只好作罢。
瑜伽密乘
这一日，郭襄来到一处荒废的寺院，准备在此休整一番，再战强敌。她找了一处坐下，看到墙壁上绘有数十名罗汉菩萨，各持不同的手印。郭襄心中一动，忽然想起了当年金轮法王教自己的瑜伽密乘，其中也有十大手印，各有妙用。此前，她以试过以“九阴真经”中的“易筋锻骨章”治伤，效果并不明显，心道不如试试这瑜伽密乘。
念及于此，郭襄便盘膝而坐，掌心向上，食指和大拇指相扣，其余三指自然伸展，正是瑜伽冥想中的智慧手印。其中大拇指代表宇宙，食指代表个体。食指和大拇指相扣，表示把个体融入宇宙，达到天人合一的境界，以获得宇宙的智慧和能量。
郭襄刚结成智慧手印，便觉有一股温和的能量自百会穴涌入，快速修复着自己身体的伤势。其实就算换了金轮法王前来，也未必能做到引能量入体，但郭襄十几年前已打通了任督二脉，晋入先天境界，身体和天地的能量通道早已打通，且一直在缓慢吸收着能量。如今用瑜伽密乘的智慧手印，不过是加快了吸收能量的速度而已。
至此，郭襄已然明白，所谓能量，和练武之人的真气是同一种物质，只不过能量比真气更加纯粹。片刻之后，郭襄自“天人合一”的状态中醒来，身体的伤势已经完全恢复。接着，她飘然前行，迎向追踪过来的百损道人等人。倚天剑寒芒所及，敌人纷纷倒地。百损道人见郭襄伤势尽复，且武功似乎更胜从前，吓得落荒而逃，手下高手也很快作鸟兽散。
月夜飞升
郭襄并不追击，因为她想起了文天祥的绝命书:“孔曰成仁，孟曰成义，唯其义尽，所以至仁，读圣贤书，所学何事，而今而后，庶几无愧。”她想到文天祥英勇就义，留取丹心照汗青，足可无愧。而自己背负重任，却蹉跎十年，一事无成，怎能无愧于心？
三个月后，郭襄在峨眉落发出家，开宗立派，广收受苦受难的汉人，为反元大计，积蓄力量。同时，她抓紧练习瑜伽密乘，引天地淬炼身体，务求使自己的武功，更进一步。
然而，郭襄万万没有想到，她以瑜伽密乘吸引能量入体的方法，早已不是武学的范畴，而是接近于修仙修佛之流。直到郭襄成立峨眉后的第二十年，她感觉到身体已渐渐不受控制，常常想飞天而去，才感觉到不对。而这个时候，就算郭襄不主动牵引能量入体，她的身体也会自动吸收能量。
郭襄见结局已无法逆转，只好迅速处理好派内事务，把掌门之位传予风陵，并告诉她倚天剑和屠龙刀的秘密，让她在历代掌门之间口口相传，一旦驱除蒙元的时机成熟，便取出刀剑中的兵书和秘笈，交予反元领袖。
后事交代完毕后不久，郭襄便如期“病逝”了，然后她用了些手法骗过众多，并于一个月夜，向深邃的星空飞去……
周芷若后来的结局是什么
屠狮大会后，周芷若辞去峨眉派掌门之位，漂泊江湖。她对张无忌并未忘情，因此忍不住去见了他一面，但也仅止于此。
不久后，周芷若受黄衫女之邀，加入古墓派，修炼《九阴真经》等绝学，十年间武功突飞猛进。此后游侠江湖，惩恶扬善，在世间留下不少传说。
周芷若晚年路过恒山，见其叠嶂拔峙，气势雄伟，心有所感，创制出一套剑法，并传给了一位叫做林晓风的女子。后来，林晓风后以此剑法创立恒山剑派，在武林中独树一帜。
归去
屠狮大会上，周芷若趁着张无忌被三渡缠住，准备以“九阴白骨爪”杀死谢逊，以保自己在灵蛇岛上的所为不被曝光。当时，周芷若的右手已距谢逊头顶很近，韦一笑轻功天下无双，也认为自己无法及时救下谢逊。所幸黄衫女突然出现，以正宗的“九阴白骨爪”，瞬间破去周芷若的速成版，救下谢逊，也阻止了周芷若犯下大错。
不久后，张无忌等人发现了倚天剑和屠龙刀中的秘密，“死了”的殷离也突然出现，周芷若惊惧之余，也放下了心头大石，向张无忌坦白了一切。数后，周芷若将峨眉掌门之位传予静玄，一人一剑，飘然下山，准备就此漂泊江湖，四海为家。
然而，周芷若还是想见张无忌最后一面。下了峨眉之后，她四处打听寻找，终于在濠州城外的一所民居里，发现了张无忌和赵敏的身影。此前在少室山，周芷若已知张无忌最爱的人终是赵敏，此时见两人琴瑟和谐，倚窗画眉，心中仍不免泛起几分酸楚。于是，周芷若笑言张无忌也曾答应过自己一件事情，这时却想不到，若是哪日张无忌和赵敏成亲，自己可能便想到了。
张无忌闻言神色复杂，不觉将手中的笔掉在桌上，不知是喜是忧。周芷若见张无忌如此形状，知道他心中毕竟还有着自己的位置，不禁眼窝一热，几欲掉下泪来。她转过头，说刚才说的是玩笑话，祝无忌哥哥和赵敏白头到老，永结同心。说完便头也不回的跑了，唯恐自己多待一刻，就再也不忍心离去。
黄衫
1359年三月，陈友谅率军攻破衢州，周芷若恰巧经过这里。她想起陈友谅人品卑劣，此时虽率义军与蒙元对抗，但如果真让他做了皇帝，绝非百姓之福，于是便想找机会将其刺杀。这一夜月暗星朗，周芷若在客房中换上一身夜行衣，正准备潜入陈友谅军中，行那刺杀之举，忽然听到一阵悠扬的琴箫之声。这乐音她被囚丐帮时听到过，在屠狮大会上也听到过，显然是黄衫女到了。
周芷若知道黄衫女是为自己而来，躲避无用，便从容来到庭院之中，与黄衫女相见。黄衫女一见周芷若，便开门见山地说，她这次来两件事，一是请周芷若放弃刺杀陈友谅，二是请周芷若加入古墓派。周芷若闻言不禁愣住了，因为她一直认为，黄衫女因为她曾想杀谢逊灭口一事，对她十分不满，没想到这次一见面，便向自己抛出了橄榄枝。
黄衫女不管周芷若心中是如何想法，仍是自顾自地说，不让周芷若刺杀陈友谅，一是因为以周芷若的本事，根本杀不了陈友谅，反而会自投罗网；二是陈友谅现在攻城略地，与蒙元作对，对反元大计很有好处。黄衫女告诉周芷若:她知道周芷若心中的顾虑，但陈友谅虽有一定的军事才能，但生性多疑，不能用可用之人，最后不可能当上皇帝，而只能为真正的皇帝铺路。
周芷若想刺杀陈友谅，只不过是一时兴起，如今听了黄衫女的劝告，很快打消了这个念头，心中更在意的是黄衫女说的第二件事，便开口说道，陈友谅可杀可不杀，无关紧要，只是周芷若何德何能，能得姐姐这样的高人青眼相看？黄衫女笑道，周姑娘又何必妄自菲薄，你十岁加入峨眉，已经错过了最佳的练武时间，但你仍能七八年的时间已经得了灭绝师太三四分真传，连“峨眉九阳功”也学了去，后来更是以掌门之位相传，足见你的资质是上上之选。只是灭绝师太心胸狭窄，格局太小，耽误了你这个好苗子。
周芷若闻言变色道，师父待芷若如亲生父母一般，况且已经身故，还请姐姐慎言。黄衫女笑道，你能这样维护自己的师父，姐姐很是欣慰。但我且问你，灭绝师太临终传位之时，可曾告知你郭襄女侠的遗命？见周芷若沉默不语，便接着说道，郭襄女侠遗命，只在峨眉掌门之间以口相传，但姐姐也略知一二。那就是倚天剑和屠龙刀中藏有“九阴真经”秘笈和“武穆遗书”，请峨眉掌门等到时机成熟，取出秘笈和兵书，交给一位众望所归的英雄，号令天下豪杰，驱逐蒙元，恢复汉人天下。
黄衫女说，风陵师太传位给灭绝师太时，自然将这一番遗命反复嘱咐，但灭绝师太一生所为，却总是与这遗命背道而驰。比如，灭绝一生视明教为生死大敌，但明教不过是行事诡秘，兼之因为教众多了，难免有些恶徒罢了。灭绝师太与明教杨逍、谢逊等人人有些私人恩怨，却与整个明教为敌，对明教在各地起事，反抗蒙元的义举视而不见。后来，她更是中了成昆的挑拨离间之计，带领峨眉和少林、武当等五大派一起杀上光明顶。若非张无忌横空出世，力挫六大派，明教已经灰飞烟灭，又何来当下如火如荼的义军呢？
听黄衫女这样说，周芷若本能地想反驳她，细想黄衫女说的句句在理，根本不知道该如何辩驳。只听黄衫女继续说道，武学之道，不仅在于个人的资质和武功秘笈，心胸和格局也同样重要，你师父灭绝师太，坐拥峨眉“四象掌”、“九阳功”等绝学，成就不过尔尔，原因就在于此。不过，心胸和格局也是可以培养的，姐姐如今请你加入古墓派，便是有心培养你一番，免得耽误了你这块良才美玉。
周芷若见黄衫女言辞恳切，便有了几分心动，只是忽然想起她说起峨眉秘辛，如数家珍。在江湖中两次露面，也都是在极为关键的时刻。心中不免有几分好奇，便将心中的疑问说了。黄衫女闻言微微一笑，说我若把这个大秘密说给妹妹听了，妹妹就必须加入我古墓了，否则姐姐我只好灭口了。周芷若知她在开玩笑，便继续催促她说下去。结果黄衫女说出一番话来，把周芷若惊得目瞪口呆。
黄衫女告诉周芷若，自己叫杨瑶琴，是古墓派的传人，当年的神雕大侠杨过和小龙女是她的祖父母。当年襄阳失陷，杨过听到消息晚了，没能及时赶过去营救郭靖、黄蓉等人，深以为憾。于是，他决心创建一个覆盖全国的情报网，能够及时传递消息。这个消息网经历三十年时间，到了黄衫女的父亲手中才真正完成，后来由黄衫女继承下来，这就是黄衫女能够为丐帮拨乱反正，后来又及时救下谢逊的原因。
黄衫女最后说，如今天下义军形势喜人，将蒙古人赶回大漠是早晚的事，但恢复了汉人天下之后，仍旧有很多事可以做，希望周芷若可以助她一臂之力。作为回报，古墓派的各种神功绝学，周芷若无论想学什么，她都有求必应。周芷若想到自己孤身一人，也没有事情可做，便答应了黄衫女的请求。
传说
此后，周芷若一边在古墓勤修武功，一边帮着黄衫女处理情报网事宜，并根据情况决定是否要出手。
古墓派武功博大精深，但黄衫女首先给周芷若修炼的，却是王重阳留下的部分“九阴真经”。周芷若本有些“九阳功”根底，但修炼了倚天剑中的速成版“九阴真经”后，“九阳功”已被全部化去，只剩下速成的九阴真气。如今周芷若再练原本的“九阴真经”，自然比从头练快上许多，七年时间已然大成。此后三年，周芷若还练了古墓派的“捕雀功”、“天罗地网势”和“美女拳法”等武功，由于她有“九阴真经”为基，练起这些武功来，几乎都是一学就会，一会就精。
十年中，周芷若不但武功大进，成为超一流高手，还因日日跟着黄衫女，学她为人处世，心胸渐渐宽广起来，不再纠结于一时的得失荣辱，并在不断的救危济困、惩恶扬善中找到了乐趣。
1361年夏，关中大旱，饿殍遍野，朝廷派官员带着粮食前去赈灾，周芷若也早早得到消息，组织江南一批富户捐粮捐物。赈灾粮到了渭南后，知府见朝廷的粮食加上民间捐赠的粮食，已超过当地灾民所需，便和朝廷的两位官员商量，贪墨掉一部分粮食，三人平分。结果他们三个当夜便都被人打晕过去，无声无息的拔掉了两颗门牙。
等他们疼得醒过来，看到枕边有一封手书，上面写着十六个字:妄动贪念，略施小戒。真敢伸手，满口无齿（无耻）。不消说，这正是周芷若的手笔。却说三人大惊，从此再不敢动一分赈灾钱粮。后来，三人还因为赈灾有力，被灾民赠送“万民书”，并受到了朝廷的嘉奖，升官进爵，倒是因祸得福了。
1381年，工部尚书薛祥被人连累，受杖刑而死。薛祥生前做了不少为国为民的好事，因此他一死，天下很多人都非常伤心。但也有一些人拍手称快，并想赶尽杀绝，趁着薛祥的四个儿子被流放琼州的机会，收买亡命之徒进行刺杀，想让薛祥一家绝后。周芷若从情报网得知这个消息后，一路暗中护送薛祥的四个儿子，并击杀“雁荡七寇”、“横断五虎”等二十七名贼人，保护薛祥四子平安抵挡琼州。后薛家在琼州繁衍生息，成了真正的琼州人。
此时，周芷若的武功已早早超越了宋远桥、俞莲舟等人，放眼武林，只在张三丰、张无忌、杨瑶琴等寥寥数人之下。
数年后，周芷若北游恒山，见其叠嶂拔峙，气势雄伟，绵延数百里，心中忽有所感，竟由此创制出一套剑法。这套剑法绵密严谨，长于守御，但又会在出其不意之处突出杀招，最适宜女子修炼。不久后，周芷若将这套剑法传给了一个叫林晓风的少女。
后来，林晓风在恒山出家，并凭借周芷若传的剑法开宗立派，自称“晓风师太”。晓风师太收徒先看品性，再看资质，因此她建立的“恒山剑派”，历代掌门无一不是正直之士，成了武林中的一股清流。
“恒山剑派”名扬江湖之时，周芷若以去世数年，但她如果知道自己无意中造就了一个这样的门派，定然会十分欣慰。
一代宗师黄飞鸿，真实历史上到底是怎样的一个人
一方水土，一方文化，在这片广袤的土壤上培育了诸多经典技艺。譬如杂技、各地戏曲等，但是其中最堪称老少皆宜的莫过于武术，既能强身健体，又能防御敌人。由于近年来武术开始被越来越多的人认可，许多以前的武术宗师也被再度缅怀，甚至被拍进影视作品中。黄飞鸿作为岭南武术的一代宗师，也随影视作品而为人熟知，但艺术多伴随演绎成分，真正的黄飞鸿到底是什么样的人呢？
武艺高强这是毋庸置疑的，黄飞鸿在武坛纵横数十年，几乎难逢敌手。黄飞鸿年幼时便跟随父亲习武，但是其父黄麒英认为练武没有出头之日，便逼迫他考取功名。可惜黄飞鸿对读书并不热衷，最终还是走上习武之路。黄飞鸿少年时就有“少年英雄”之称，当时武师郑大雄在当地十分闻名，擅长左手钓鱼棍法，难逢敌手。可是年少的黄飞鸿与其比武时，却能以四象标龙棍将郑大雄击败，可谓是练武奇才。
黄飞鸿擅长工字伏虎拳、虎鹤双形拳、五郎八卦棍等武术技法。他的擅长并不只是花拳绣腿，而是在实战中威力极大。一次黄飞鸿在一个当铺中夜宿中，恰逢有贼人来打劫。黄飞鸿以一当十，将贼人悉数击退，足以说明其武艺超群。
黄飞鸿不仅擅长以武治人，也擅长以医救人，他曾开“宝芝林”专治跌打损伤。恰逢当时黑旗军的统领刘永福受伤，在许多郎中救治后都效果不佳，可是黄飞鸿却将其医好。可见，黄飞鸿在治疗跌打伤方面确实擅长。也是因为此事，他被聘到军中作为军医。可惜的是，黄飞鸿苦心经营的宝芝林后来在国民商团时受到牵连被烧毁了，不过至今仍有宝芝林伤科跌打酒传世。
黄飞鸿最为敬佩的一点在于他的爱国之心。清朝末年，国家处于列强的欺辱之下，黄飞鸿在爱国将领刘永福的带领下，积极，立下了不少功勋。黄飞鸿还利用其精湛的武艺给外国人以打击，相传当时在地区有英国人设擂台与国人对战，但这个英国人却随身带着狼狗，以致很多挑战者都被咬伤。黄飞鸿挺身而出，将狼狗击毙，并且将英国人打败，灭了外国人的嚣张气焰。不得不说，黄飞鸿备受赞誉的一个重要原因就是他能在祖国危难时挺身而出。
古代时，很多人三妻四妾是常事，就连京剧大师梅兰芳也与孟小冬有一段露水情缘。但是黄飞鸿却不同，他一生虽然有四任妻子，却皆是在前任妻子死后才续弦的。并没有仗着自己德高望重就三妻四妾，这点是极为难得的。另外，黄飞鸿也促进了民间醒狮艺术的发展，现在我们能看到舞龙舞狮的精彩，离不开黄飞鸿的努力。
无论在人品方面，还是在武艺方面，黄飞鸿都是当之无愧的一代宗师。他以一生践行了“习武德为先”的信条，值得敬佩。
