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剑法:
张三丰百岁时才发明太极拳太极剑，那他之前是靠什么纵横天下的
张三丰是到四十岁左右才武功大成，开始崛起，慢慢一步一步打响名声，威名渐盛于江湖，终成天下第一，无人可以阻挡，甚至到了后来达到了纵横江湖难求一败、高处不胜寒的境界，到了倚天时期，张三丰甚至已经三十多年未曾出过手，无人见识过他的武功，已经他的对手早已经全部离世了。
少年张三丰天赋出众，隐居武当自悟武功
早年的张三丰，即张君宝是少林觉远大师的，觉远大师佛法高深，在管理藏经阁，整理经书的时候从《愣枷经》的夹缝中发现了斗酒僧所留的《九阳真经》，但他不通武功，认为这只是一门修身健体的法门，自己修习之后也传授给了张君宝一些呼吸打坐的法门，所以十几岁的张君宝虽然不会武功招式，但内功已经打下了良好的基础。
后来《九阳真经》被尹克西和尼摩星所盗，觉远大师带着张君宝一路追至华山，遇到了刚刚参加完华山论剑到处游玩的杨过夫妇和郭襄，在杨过的指点下，少年张君宝奋不顾身打败了尹克西，可惜九阳却被两人藏入了苍猿腹中，二人未能找到失望而归。
杨过和郭襄
后来张君宝从郭襄所赠的铁罗汉中学会了罗汉拳，打败了上门挑战的昆仑三圣何足道。才被火工头陀事件弄得草木皆兵的少林认定张君宝偷学武功，欲惩罚他，被护徒心切地觉得大师带着逃走。九阳尚未大成的觉远大师挑着张君宝和郭襄狂奔几十里，力竭而亡，临终默诵《九阳真经》，张君宝、郭襄和追上来的无色禅师各自记忆，张君宝记下来了五成多，这也是他日后纵横天下的基础。
在觉远大师离逝后，无处容身的张君宝原欲拿着郭襄赠的金丝镯儿上襄阳投奔郭靖黄蓉夫妇，行至武当山下时被一对山民夫妇的言语警醒，不想寄人篱下的张君宝上了武当山，在一个山洞中闭关修炼，苦学武功。
中年后的张君宝出关，武功大成，开始渐露头角
张君宝有觉远大师从小传授的九阳神功底子在，又默记了十之五六的九阳真经中的内容，在武当山闭关修炼了十几年后，内功水平已经上涨极多，单纯就内力修为水平来说已经可以算是后神雕时代的准一流高手了。但他天赋虽然出色，但苦于没有明师指点，所会招式不多，唯一会的可能只有从铁罗汉中悟出的罗汉拳，以及杨过传授的简单四招了，所以三十左右的张君宝实力并不强大，这也是他一直遗憾自己未能在南宋灭亡的时候救下忠臣文天祥的原因。
张三丰
后来张君宝又在武当山上大量阅读道家典籍，琢磨道家练气之术，积累深厚后，渐渐有了自己的感悟。终于在一日闲游时一朝顿悟，悟出了属于自己的道，成就了日后名震江湖一代大宗师。
某一日在山间闲游，仰望浮云，俯视流水，张君宝若有所悟，在洞中苦思七日七夜，猛地里豁然贯通，领会了武功中以柔克刚的至理，忍不住仰天长笑。
这一番大笑，竟笑出了一位承先启后、继往开来的大宗师。他以自悟的拳理、道家冲虚圆通之道和九阳真经中所载的内功相发明，创出了辉映后世、照耀千古的武当一派武功。
金庸 《倚天屠龙记》 第二章 武当山顶松柏长
张君宝在四十岁后，终于完善了自己的武道，走出了属于自己的独特习武之路，他以恩师觉远大师传授的《九阳真经》为基础，创出了《武当九阳功》，后来又陆续创出了《纯阳无极功》、《神门十三剑》、《武当绵掌》、《武当梯云纵》和《绕指柔剑》等绝学，这也是他纵横天下的武功基础。
在郭襄四十岁一朝顿悟，出家为尼，在峨眉创建了日后的六大派之一峨眉派之后，张君宝也选择了在武当山出家，道号为三丰，创建了武当派，收了七位徒弟。并依据“远桥之下泛莲舟，岱岩石上松溪流；万仞翠山梨亭在，莫问声谷空悠悠”为七位徒弟分别命名为宋远桥、俞莲舟、俞岱岩、张松溪、张翠山、殷梨亭、莫声谷。
张三丰和武当七侠
而这首诗中的场景，也只是少年张君宝和郭襄见面时的景象而已，用意就和郭襄为自己的徒弟取名为风陵师太一样，只是为了纪念自己求而不得的感情。
四十岁以后的张三丰武功已经大成，又在行走江湖的过程中和众多高手对战交流，武功渐趋圆满，到了五十岁后就已经达到了纵横江湖从无抗衡的对手的程度，成为了江湖中闻名的泰山北斗似的人物。他创建的武当派实力也极其强大，成为了能够和少林相抗衡的武林大派。
历史上真实存在过的武术高手有哪些
历史上真正的武术高手有：司徒玄空，华伦，斐昱，薛仁贵，赵匡胤，周侗，岳飞，狄青，张三丰，张松溪，常遇春，戚继光，俞大猷，刘挺，甘凤池，杨大眼，斛律光，高昂，石虎，檀道济，韦孝宽，陈庆之，高长恭，韩擒虎，史万岁，李靖，王正谊，李尧臣，董海川，杜心武，万籁声，王子平，李凤岗，韩慕侠，蔡云龙，宫保田，李书文，霍元甲，黄飞鸿，叶问，李小龙。
传统武术到底能不能打
这个问题很好，也谢谢文友相邀。我不是一位武术爱好者，但我略有耳闻。所以尽自己最大能力回复此话题。
我们在当今看见某某大师被打了，被挑战失败了，哗然，不知真像的网迷更愕然了。到底怎么了，无数人心中都有一种想知晓答案。但没有人站出来，为什么？因为涉及面太大，中华武术这个命题太大，而民间许多门派杂多，站出来必须面对真枪实战，有可能以前所有荣誉都没有了，更多的是中华武术强调，以武强身不主张争强好胜，以武斗勇。又让许多真怀有绝术之士退让。
但是，据我感觉时代发展，为了生活或者营生，那些很多所谓的大师，更多时间去招揽业务，荒潜心修炼本派武术。我们知道:武术又叫功夫，所谓功夫就是时间。你不用时间积累，哪能出绝技。
说到这很多人就不同意此说法了。列举某某如:李小龙岁数不大，不就名扬天下，李连杰几岁就出名了。
我只能说:这些人是天才，学武的天才。反过来看，人家也是从很小就开始练习了，李小龙是一路摔打出来的。
那又回到主题，传统功夫到底能不能打，我想肯定能打，要不然能延承至今，关键比试规则，让传统武术有所限制，所以跟上时代，潜心修练，自然走出国门。
