但近期女团ITZY成员申有娜公开了《You Go Girl》舞台的幕后花絮。27日，在《Cosmopolitan》杂志的官方YouTube频道上，公开了“从黄金忙内变身辣妹？” 从《You Go Girl》直拍幕后花絮，到身材管理秘诀，有娜告诉你的视频。在去年年末翻跳李孝利《You Go Girl》的舞台上，ITZY申有娜以低腰时装，展现了细腰宽骨盆的黄金身材。她说，粉丝们和当时很多人都喜欢这个直拍，所以我会选择这个舞台作为我最喜欢的直拍舞台。
在视频中，ITZY申有娜当被问到想在新的舞团表演中做什么时，申有娜说，我必须选择其中一个，Sistar前辈的具有夏日氛围的Touch My Body，或者是泫雅前辈的Bubble Pop。对于口味相似的成员，申有娜说，我和Lia的饮食习惯一样，但她不怎么吃，穿衣风格和彩玲姐姐很像，对于完全相反的成员，申有娜说是留真欧尼，品味和性格其实有很多差异，观察起来很有趣。
在视频中，ITZY申有娜被问到了自己对于身材管理的秘诀，申有娜说，我出道以来一直在做的事情就是每天起床前称体重，睡觉之前称体重。被问到最近有没有做运动，她说，说实话，我没有，在夏天我会运动的，现在想吃什么就吃什么，不过要减少量，如果早餐吃沙拉，午餐和晚餐各减半，就会有效果。
此外，2003年出生于韩国的申有娜，今年20岁，出道前出演过防弹少年团的MV，2019年以女团ITZY成员出道，她有着一双带电的大眼睛和白皙肌肤，清新、开朗的笑容让人一下就能注意到她，高挑修长的身材加上甜甜的笑容，仿佛走在哪里都自带光环。
完美收紧核心四步骤：
收紧浅层腹肌：这个步骤一姐不多说了，基本所有的姐妹都会做。实在找不到感觉的姐妹，用力打两下腹部，浅层腹肌自然就会收紧了；收紧腹横肌：收紧腹横肌的感觉有点像姐妹们穿小一码裤子时把肚子努力往里收的状态。注意此时不要刻意的外翻肋骨用胸腔吸气，找那种单纯的通过吸肚子收腹的感觉，腹横肌收紧，腰围变细，小一码的裤子就穿上了。
收紧盆底肌：收紧盆底肌的感觉其实姐妹们每天都在经历，说起来有点羞羞的，一般小便的时候把尿夹停的感觉，就是盆底肌前侧收紧发力，菊花一紧的感觉，就是盆底肌后侧收紧发力；收紧膈肌：收紧膈肌说白了就是腹式呼吸的吸气部分。此时你的腹横肌和盆底肌都是收紧的状态，你吸气的时候会感觉有种肚子想往外膨胀的神奇感觉。
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